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鐵是維持所有生命體的構(gòu)成元素，參與集體的生物過程，是多種輔酶的成分之一。

　　人體鐵分布在什么哪些部位？

　　人體內(nèi)的鐵的分布部位主要包括：血紅蛋白、肌紅蛋白、貯存池、不穩(wěn)定池、組織鐵池、轉(zhuǎn)運(yùn)池等。

　　那人體內(nèi)鐵含量有多少呢？

　　正常成年男性50~55mg/kg，女性35~40mg/kg。人體***重要的鐵的分布部位概括為：占人體總鐵67%的血紅蛋白鐵；占人體總鐵27%的貯存鐵（鐵蛋白、含鐵血黃素）；占人體總鐵3.5%的肌紅蛋白鐵；占人體總鐵2.2%的不穩(wěn)定池鐵；以及占人體總鐵0.2%的其他組織鐵和占人體總鐵0.08%的轉(zhuǎn)運(yùn)鐵。

　　那人體鐵是怎樣維持平衡的？

　　血紅蛋白鐵占體內(nèi)鐵約67%,每天造血約需鐵20~25mg，主要來自衰老的紅細(xì)胞，由體表或消化道細(xì)胞脫落排出，大便排出<1mg/d，尿中排出（少），皮膚汗液（少），哺乳婦女乳汁1mg/d。正常鐵在人體的分布和人的性別和年齡有關(guān)。鐵在體內(nèi)和體外的平衡請見下圖。