我們之前與大家介紹過人體成分分析儀的作用，所檢測的人體各項數(shù)據(jù)的詳細(xì)指標(biāo)可以幫助我們在運(yùn)動健身，美體美容等方面提供幫助，而且用于臨床檢查，還可在肝臟、心臟、健康恢復(fù)等方面為醫(yī)生對病患的檢查提供***數(shù)據(jù)。人體成分分析儀的各項檢測數(shù)據(jù)中，有幾項結(jié)果對于我們普通人來說有較大幫助。
一、體重指數(shù)（BMI）。我們之前也有文章專門分析過人體指數(shù)的問題（人體成分分析儀：怎樣才能得知自己準(zhǔn)確的BMI），這項數(shù)據(jù)對于我們減肥來說十分重要，通過體重與身高的運(yùn)算，可以得知我們的身體肥胖程度，以及減肥到什么樣的程度才更健康。
二、腰臀比（WHR）。人體肥胖分為很多種類型，比如腹部肥胖，上半身肥胖，下半身肥胖，不同的肥胖類型所對應(yīng)的肥胖原因和減肥方式也不同。WHR指腰圍與臀圍之比的體型指數(shù)，一般就是我們所說的腹部肥胖，腹型肥胖正常指數(shù)在：男性≥0.90、女性≥0.85。
三、體脂含量。男性12%～22%，女性20%～30%為正常，高于這個標(biāo)準(zhǔn)的則為體脂超標(biāo)，可能會增加患上糖尿病，心血管病，膽囊炎，糖尿病和高血壓的風(fēng)險。
對于我們普通人來說，人體成分分析儀***重要的作用在于檢測我們身體的肥胖程度及營養(yǎng)狀況，通過科學(xué)的檢測數(shù)據(jù)可以幫助我們健康減肥，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動，改變身體亞健康狀態(tài)的同時，獲得更好的體魄。
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