血液粘稠常見5個(gè)癥狀,多做3事,收拾血管廢物,防血栓,人體成分分析儀提示大家,血液粘稠的人,通常會出現(xiàn)這5個(gè)癥狀,早發(fā)現(xiàn),早調(diào)度,人體成分分析儀廠家告訴您血液粘稠的5個(gè)癥狀。
1、陣發(fā)性視力含糊 當(dāng)人體血液變粘稠了,血的流速減慢,血液就不能充沛的滋補(bǔ)眼部神經(jīng),出現(xiàn)視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血、缺氧的情況,就會感覺看東西一陣含糊,不明晰,這種情況也要活動一會 后才徹底消失。
2、乏力、頭暈 假設(shè)你早晨起床后感覺頭暈,頭腦不明晰,大腦反應(yīng)變遲鈍了,而且睡了一晚上,越睡越累。吃完早餐后感覺漸漸康復(fù)了正常,有些人吃完中午飯也會很簡單犯困,假設(shè)不小睡一 會,整個(gè)下午都沒精力,反而在吃完晚飯后人特別精力。這都是血液粘稠了,血液中氧氣攜帶量變少,身體會出現(xiàn)缺氧的情況,使大腦昏昏沉沉,身體疲乏無力。
3、蹲著干活氣喘 假設(shè)有時(shí)需求蹲下干點(diǎn)事情,發(fā)現(xiàn)剛蹲一會就氣喘吁吁,氣憋的十分不舒服,這也是血液粘稠的癥狀之一,是血液經(jīng)肺時(shí)的壓力變大所造成的,所以有這種情況也要警惕了。
4、早晨起床時(shí)呼吸不暢 早晨起來有時(shí)會感到胸悶,心臟主要是儲存血液的地方,當(dāng)血液流通順利時(shí),人的呼吸也會順利,通往全身的血液會敏捷的回流到心臟,使人的四肢溫暖,精力充沛。當(dāng)血液粘稠時(shí) 很簡單堵塞血管,使血液流通緩慢,就會出現(xiàn)肺部呼吸不暢,導(dǎo)致胸悶,心慌。
5、午飯后,簡單犯困,而晚餐后精力又好 血液粘稠的人,午飯后,特別簡單犯困,一下午都會昏昏沉沉,不清醒,而晚餐后精力情況和午飯后截然相反,精力***。
有了血液粘稠后,該如何調(diào)度呢?
1、多活動 訓(xùn)練是不用花錢就可以讓身體健康的好辦法,平??梢陨⒉剑郎?,快走,慢跑等都可以加快血液循環(huán),加強(qiáng)人體的新陳代謝,讓血管流通更通暢,促進(jìn)氣血輸送。
2、多喝開水 水可以稀釋體液,每天早晨洗漱結(jié)束后,喝一杯加鹽的溫開水,并使腸道排出一夜的廢物,血液也會被稀釋,這樣不舒服的感覺也會隨之減輕。每天起床后,睡覺前都要喝一杯溫 水,還有便是三餐之間也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分。
3、飲食調(diào)度 少吃高脂肪,高熱量的食物,多吃蔬菜喝生果。平??梢远嗪刃┚G茶,綠茶有清血栓和刮油脂的作用,茶內(nèi)含有許多有利血管的成分,常常喝茶的人,血管健康程度要比一般人好的多,許多農(nóng)牧區(qū)的民族主要以肉類和奶類為主,他們就特別喜愛喝茶,血管大都比較健康,你不妨一試。